Mentale Turniervorbereitung für Best Ager

„Denk nur ans Ziel“ (Trainerlegende Harvey Penick)

Als leidenschaftlicher Hobby- bzw. Leistungssportler trainierst du regelmäßig und zielgerichtet für die nächste Meisterschaft oder fürs bevorstehende Turnier. Doch du spürst, dass du als Best Ager unter Druck nicht mehr deine gewohnte Leistung abrufen kannst. Du wirst nervös und grübelst vor der nächsten Aktion. Negative Gedanken schleichen sich ein. „Was hat mein Trainer gesagt?“. „Weshalb klappt das nicht? Im Training liefs doch!“ Solche Gedanken lenken dich vom Wesentlichen ab, du verkrampfst und es kommt vermehrt zu Fehlern.

Innerhalb des Mentaltrainings bekommst du einfache, praktische und vor allem leicht in den Alltag integrierbare Lösungen. Ein absolutes Highlight ist das Erfolgsjournal. Diese kraftvolle Technik bringt dich einen enormen Schritt in die richtige Richtung. Du lernst deine Gedanken zu steuern und dadurch bis zur letzten Aktion fokussiert zu bleiben. Im Flow rufst du deine beste Leistung ab. Es fällt dir leicht dich zu konzentrieren und du freust dich entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht deine beste Leistung zu präsentieren.

Deinen kostenfreien Kennenlerntermin vereinbarst du  hier.