Du funktionierst, aber fühlst dich innerlich leer?

Ob als Geschäftsführer, Lehrkraft, Sportler oder einfach als Mensch im Alltag: Ständiger Druck, innere Unruhe und Schlafprobleme sind oft die Folge von dauerhaftem Stress. Vielleicht fühlst du dich gereizt, ausgelaugt oder kämpfst mit körperlichen Symptomen wie Magen-Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen oder häufige Infekte? Dann ist es Zeit, innezuhalten und dir selbst etwas zurückzugeben.

Ich bin Susanne. Dein persönlicher Mental-Coach.

Ich begleite Menschen wie dich auf dem Weg zu mehr mentaler Klarheit, innerer Ruhe und neuer Lebensfreude. Mein Herz schlägt für ganzheitliche Begleitung mit viel Feingefühl, Erfahrung und einem offenen Ohr.

100+

15

Jahre Erfahrung

Beruhigte Seelen

Stressbewältigung & Stressabbau

Du fühlst dich oft gestresst, überreizt oder dauerhaft angespannt? Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen deiner Belastung zu erkennen – und zeige dir praktische Werkzeuge, mit denen du dauerhaft innere Ruhe findest.

Bewältigen wir deinen Stress

Schlafprobleme lösen & innere Ruhe finden

Schlafprobleme sind oft ein Zeichen innerer Unruhe. Mit gezielten Methoden unterstütze ich dich dabei, abends besser abzuschalten, Gedanken loszulassen und wieder tief und erholsam zu schlafen.

Coaching für Führungskräfte & Entscheidungsträger

Hohe Verantwortung fordert mentale Klarheit und emotionale Stärke. In individuellen Coachings begleite ich Geschäftsführer und Führungskräfte auf ihrem Weg zu innerer Balance, Klarheit und resilientem Führungsstil.

Führungskräfte

mit hoher Verantwortung

Sportler

mit Leistungsdruck

Hoher Druck, ständige Entscheidungen, wenig Raum für Erholung?

Wenn Führung zur Dauerbelastung wird, hilft Mentalcoaching dabei, Stress abzubauen, klar zu denken und innere Stärke zurückzugewinnen – für mehr Gelassenheit im Führungsalltag.

Wann braucht man einen Mental-Coach?

Lehrkräfte

mit starker psychischer Belastung

Mentale Stärke entscheidet oft über Sieg oder Niederlage.

Als Sport-Mentalcoach unterstütze ich dich dabei, mit Druck umzugehen, Blockaden zu lösen und deine Leistung gezielt zu steigern – im Wettkampf und im Training.

Täglicher Lärm, Zeitdruck und emotionale Belastung?

Mental-Coaching hilft Lehrkräften, innere Ruhe zu bewahren, Stresssymptome zu reduzieren und neue Kraft für ihren herausfordernden Beruf zu schöpfen.

Menschen

mit beruflichen oder privaten Belastungen

Einfach funktionieren, aber innerlich erschöpft?

Wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt, Schlafprobleme entstehen oder Überforderung den Alltag bestimmt, ist ein Mental Coach der richtige Schritt zurück zu dir selbst.

Tipps und Tricks für deine Stressbewältigung

Entdecke effektive Methoden für Stressresilienz und verbessere dein Wohlbefinden mit meinem Mentaltraining.

Lass uns gemeinsam eine Lösung finden

Hast du Fragen? Liegt dir was auf dem Herzen? Dann lade ich dich hiermit zu einem persönlichen Gespräch ein.